우엉 혈액순환 건강1 혈액순환에 좋은 음식과 생활습관, 참고하시고 더 건강해지세요 안녕하세요. 꽃사슴 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다^^ 이번 포스팅은 혈액순환에 좋은 음식과 생활습관을 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 양파 양파는 항산화 물질인 플라보노이드가 들어있어 혈액순환에 도움을 주고 노화 예방에 효과가 있습니다. 양파의 껍질에는 퀘르세틴(Quercertin)이라는 성분이 풍부하여 혈액이 몸 전체를 순환하게 하여 혈전이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 돼요. 당근 당근에 들어있는 베타카로틴은 활성산소를 제거하고 혈액 생성과 혈액순환을 도와줍니다. 또한 미네랄과 비타민이 풍부해 세포 재생을 촉진시켜 피부를 보호하고 피부 노화를 예방하는 데 좋답니다. 우엉 우엉의 껍질에는 사포닌이 함유되어 있는데 이것은 콜레스테롤을 분해하고 면역력을 높이며 혈당상승 억제, 혈액순환 개선에 도움이 .. 2021. 6. 22. 이전 1 다음
